terapi
Truri ynë është i jashtëzakonshëm në përpunimin e informacionit, por ndonjëherë, mënyra si e interpretojmë realitetin mund të na mashtrojë. Këto shtrembërime mendore, të njohura si zbërthime kognitive, na bëjnë të shohim botën në mënyrë të njëanshme dhe shpeshherë më negative sesa është në të vërtetë. T’i njohim do
trauma
Ndikimet Neurobiologjike të Traumës A e dini se studimet neurobiologjike kanë treguar që trauma mund të ndryshojë si strukturën ashtu edhe funksionin e trurit, duke shkaktuar pasoja afatgjata në shëndetin mendor dhe emocional? Kjo do të thotë se zonat që lidhen me përpunimin e emocioneve, kujtesën dhe rregullimin e stresit
terapi
Nëse të intereson tema e shëndetit mendor, ndoshta e ke dëgjuar këtë term kohët e fundit: pranimi radikal. Shumë profesionistë të shëndetit mendor besojnë se është çelësi për një jetë më të qetë. Por çfarë është në të vërtetë? "Pranimi radikal na mëson të pranojmë gjithçka në mënyrë radikale,
terapi
Nëntori është muaji i ndërgjegjësimit për shëndetin e burrave. Sot, do të diskutojmë një temë që shpesh lihet në hije në komunitetin shqiptar: shëndeti mendor i burrave. Në një kulturë ku "të qenit burrë" shpesh asociohet me forcën, stoicizmin dhe aftësinë për të përballuar gjithçka vetëm, është thelbësore
terapi
"Do të aplikoj mënyrat e trajtimit sipas aftësisë dhe gjykimit, në të mirë të pacientëve të mi, duke i mbrojtur ata nga dëmtimet dhe padrejtësitë." - Betimi i Hipokratit Etika është një ndër shtyllat profesionale më të rëndësishme në ushtrimin e çdo profesioni, dhe sigurisht këtu nuk përjashtohet
terapi
Në botën e shëndetit mendor, termat "këshillim" dhe "terapi" shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë. Megjithatë, ka disa dallime të rëndësishme midis këtyre dy qasjeve. Le t'i shqyrtojmë më nga afër. 1. Kohëzgjatja Këshillimi zakonisht është një proces afatshkurtër. Ai fokusohet në trajtimin e
ankthisocial
A të ka ndodhur ndonjëherë të mendosh "Pse e thashë atë?" menjëherë pasi je larguar nga një bisedë? Frika e gjykimit nga të tjerët para, gjatë ose pas një ndërveprimi social është reale, por shumica e njerëzve mund ta shkundin lehtësisht një moment të sikletshëm në një takim
ankth
Terapia kognitive me bazë në mindfulness (MBCT) është një qasje terapeutike që kombinon elemente të terapisë kognitive të sjelljes (CBT) me praktika të mindfulness. MBCT është kryesisht e dizajnuar për të ndihmuar njerëzit që vuajnë nga episode të përsëritura të depresionit dhe ankthit. Qëllimi është të ndërpriten proceset automatike që
depresion
Në shoqërinë moderne, ku jetët tona janë të mbushura me stres dhe angazhime të shumta, kujdesi për shëndetin mendor po bëhet një nevojë thelbësore. Terapia online, një formë relativisht e re e ndihmës psikologjike, po fiton popullaritet si një mënyrë efikase dhe e përshtatshme për të adresuar çështjet e shëndetit
ankth
Vendosja e kufijve në marrëdhëniet familjare mund të duket e vështirë, por është e rëndësishme për mirëqenien tënde. Nëse ndonjëherë ke ndjerë se kufijtë e tu nuk merren seriozisht nga anëtarët e familjes tënde, ky artikull është për ty. Së pari, le të kuptojmë se çfarë do të thotë të
ankth
Nëse ka një temë që më së shpeshti anashkalohet ose mbahet në hije nga tabutë dhe stigmat sociale, është ajo e shëndetit mendor. Kjo heshtje jo vetëm që pengon njerëzit të kërkojnë ndihmën që u nevojitet por edhe vështirëson rrugën e tyre drejt një jetese më të shëndetshme. Prandaj, le
terapi
Terapia është një proces që synon të ndihmojë individët të përballojnë sfidat emocionale, psikologjike dhe sociale. Për ata që e provojnë për herë të parë, është normale të përjetojnë një ndjenjë pasigurie ose frikë nga e panjohura. Ky artikull ka për qëllim të ofrojë një udhëzues bazë mbi funksionimin e
info@bliss.al