vetmi
Dita e Shën Valentinit mund të sjellë emocione të përziera për shumë prej nesh. Disa e presin me padurim, por të tjerë mund të ndihen të mbingarkuar, të vetmuar ose të stresuar. Në këtë artikull, do të eksplorojmë lidhjen midis shëndetit mendor dhe Shën Valentinit, duke ofruar këshilla praktike për
vetmi
Nëse të kanë lodhur story-t me pemë të zbukuruara dhe darka familjare perfekte në Instagram, ky artikull është për ty. Le të jemi të sinqertë - festat nuk janë gjithmonë aq të gëzueshme sa duken në rrjetet sociale. Në fakt, mund të jenë mjaft stresuese, veçanërisht kur sheh të tjerët
terapi
Nëntori është muaji i ndërgjegjësimit për shëndetin e burrave. Sot, do të diskutojmë një temë që shpesh lihet në hije në komunitetin shqiptar: shëndeti mendor i burrave. Në një kulturë ku "të qenit burrë" shpesh asociohet me forcën, stoicizmin dhe aftësinë për të përballuar gjithçka vetëm, është thelbësore
depresion
Në shoqërinë moderne, ku jetët tona janë të mbushura me stres dhe angazhime të shumta, kujdesi për shëndetin mendor po bëhet një nevojë thelbësore. Terapia online, një formë relativisht e re e ndihmës psikologjike, po fiton popullaritet si një mënyrë efikase dhe e përshtatshme për të adresuar çështjet e shëndetit
vetmi
Prandaj duhet ta thuash me zë të lartë, dhe ja si ta bësh. Grupi i whatsapp-it është plot me notifications dhe kalendarin e ke të zënë plot me plane edhe pse nuk ke ndërmend t’i bësh të gjitha. Por prapë, nuk e shmang dot ndjesinë e zbrazëtisë në stomak
ankth
Nëse ideja për t'u takuar me dikë të ri për darkë ose për të pirë diçka të bën të ndihesh në panik, mirë se erdhe në klub! Gjetja e një lidhje romantike mund të provokojë ankthin për një milion arsye. Më lejoni të numëroj vetëm disa: aplikacionet e
stres
Askush s'ja ka idenë fiks se çfarë po bën gjithsesi. Sapo hap Instagramin dhe përballesh me postime miqsh që po bëjnë gjëra “cool” ose kanë arritur momente të rëndësishme jete që ty as nuk të kanë shkuar ndërmend akoma. Promovime në punë, pushime ekzotike, shtëpi e re, fëmijë,
depresion
Nëse sapo ke përjetuar një ndryshim të madh, të kanë hequr nga puna apo je ndarë nga i dashuri, gjasat janë që je duke e mbaruar letrën higjenike duke fshirë lotët nga zemërimi. Mbase ndihesh aq pa vlerë dhe e mërzitur sa që e vetmja gjë për të cilën ke
crregullimehumori
Kafshët e suportit emocional nuk janë profesionistë të trajnuar, por janë shumë cute! Besoj shumë prej nesh bien dakord, nuk ka si kafshët! Nëse ke një kafshë shtëpiake, me siguri mund të kujtosh një sërë rastesh kur ato të kanë bërë të buzëqeshësh, të kanë përmirësuar humorin, ose të kanë
terapi
Terapia është një proces që synon të ndihmojë individët të përballojnë sfidat emocionale, psikologjike dhe sociale. Për ata që e provojnë për herë të parë, është normale të përjetojnë një ndjenjë pasigurie ose frikë nga e panjohura. Ky artikull ka për qëllim të ofrojë një udhëzues bazë mbi funksionimin e
info@bliss.al