ankth
Me siguri ka ditë ku ndoshta thua gjëra të tipit si: "Jam shumë e/i stresuar", ose "Kjo po më jep shumë ankth" ose "Jam shumë i/e mbingarkuar". Por, në fakt, këto ndjesi janë definitivisht jo e njëjta gjë. Sigurisht, mund të ketë
vetmi
Prandaj duhet ta thuash me zë të lartë, dhe ja si ta bësh. Grupi i whatsapp-it është plot me notifications dhe kalendarin e ke të zënë plot me plane edhe pse nuk ke ndërmend t’i bësh të gjitha. Por prapë, nuk e shmang dot ndjesinë e zbrazëtisë në stomak
ankth
Nëse ideja për t'u takuar me dikë të ri për darkë ose për të pirë diçka të bën të ndihesh në panik, mirë se erdhe në klub! Gjetja e një lidhje romantike mund të provokojë ankthin për një milion arsye. Më lejoni të numëroj vetëm disa: aplikacionet e
ankth
Eksperienca e bullizmit në fëmijëri mund të lërë një ndikim të thellë, që ndonjëherë zgjat deri në moshën e rritur. Kjo përvojë mund të transformojë mënyrën se si shohim veten dhe botën rreth nesh. Por, kjo s'do të thotë që të kaluarën e vështirë s'mund ta
ADHD
Historikisht, biseda për ADHD-në (çrregullimi i vëmendjes/hiperaktivitetit) ka qenë e fokusuar më shumë te djemtë, duke anashkaluar mënyrën se si shfaqet te vajzat dhe gratë. Kohët e fundit, është vënë re një rritje e diagnozave tek gratë e rritura, që na bën të pyesim nëse simptomat e ADHD-së ndryshojnë
depresion
Është koha ta lëshosh të gjithë atë barrë që nuk e kërkove kurrë. E di, mund të mos të habisë, por mënyra se si prindërit dhe gjyshërit e tu (dhe ata para atyre) e kanë përjetuar jetën, ka një ndikim të madh tek ty. Trauma ndërgjeneracionale është një koncept që
stres
Askush s'ja ka idenë fiks se çfarë po bën gjithsesi. Sapo hap Instagramin dhe përballesh me postime miqsh që po bëjnë gjëra “cool” ose kanë arritur momente të rëndësishme jete që ty as nuk të kanë shkuar ndërmend akoma. Promovime në punë, pushime ekzotike, shtëpi e re, fëmijë,
depresion
Nëse sapo ke përjetuar një ndryshim të madh, të kanë hequr nga puna apo je ndarë nga i dashuri, gjasat janë që je duke e mbaruar letrën higjenike duke fshirë lotët nga zemërimi. Mbase ndihesh aq pa vlerë dhe e mërzitur sa që e vetmja gjë për të cilën ke
crregullimehumori
Kafshët e suportit emocional nuk janë profesionistë të trajnuar, por janë shumë cute! Besoj shumë prej nesh bien dakord, nuk ka si kafshët! Nëse ke një kafshë shtëpiake, me siguri mund të kujtosh një sërë rastesh kur ato të kanë bërë të buzëqeshësh, të kanë përmirësuar humorin, ose të kanë
bipolar
Nuk është e njëjta gjë me luhatjet e humorit. Të kesh ngritje dhe ulje në humor është pjesë e jetës. Por për disa njerëz, ekstremet e këtyre ndryshimeve në humor janë aq të rënda sa që ata e njohin dot më mënyrën e tyre e të menduarit pas këtyre episodeve.
terapi
Terapia është një proces që synon të ndihmojë individët të përballojnë sfidat emocionale, psikologjike dhe sociale. Për ata që e provojnë për herë të parë, është normale të përjetojnë një ndjenjë pasigurie ose frikë nga e panjohura. Ky artikull ka për qëllim të ofrojë një udhëzues bazë mbi funksionimin e
Ndjenja e vetmisë është një përvojë universale njerëzore, megjithatë shpesh herë është e asociuar me stigma dhe turp. Sidoqoftë, vetmia mund të shërbejë gjithashtu si një katalizator i fuqishëm për vetëzbulim, rritje personale dhe lidhje më të forta. Kemi përpiluar një listë me 9 këshilla të miratuara nga psikologët për
info@bliss.al