ankth
Të gjithë jemi një lajm larg nga një spirale ankthi, por kur bëhet fjalë për çrregullim? Në rast se memet për ankthin nuk e kanë bërë të qartë: Ndjenja e ankthit është një gjë që pothuajse të gjithë e kemi të përbashkët tani. Mes pandemisë, luftrave në cepa të ndryshme
depresion
Në shoqërinë moderne, ku jetët tona janë të mbushura me stres dhe angazhime të shumta, kujdesi për shëndetin mendor po bëhet një nevojë thelbësore. Terapia online, një formë relativisht e re e ndihmës psikologjike, po fiton popullaritet si një mënyrë efikase dhe e përshtatshme për të adresuar çështjet e shëndetit
ankth
Vendosja e kufijve në marrëdhëniet familjare mund të duket e vështirë, por është e rëndësishme për mirëqenien tënde. Nëse ndonjëherë ke ndjerë se kufijtë e tu nuk merren seriozisht nga anëtarët e familjes tënde, ky artikull është për ty. Së pari, le të kuptojmë se çfarë do të thotë të
depresion
Spoiler: Është më i ndërlikuar se ç'mendoni. Paralajmërim: Ky artikull përmban diskutime mbi depresionin dhe vetëvrasjen, të cilat mund të jenë shqetësuese për disa lexues. Nëse ju ose dikush që njihni po lufton me mendime për vetëvrasje ose po përballen me depresionin, ju lutem telefononi urgjencën ose kërkoni
ADHD
Është shumë më tepër sesa ç'keni parë në TikTok. Nëse disa orë në TikTok (nuk po ju gjykojmë) ju kanë bërë të besoni se me siguri keni çrregullim të vëmendjes dhe hiperaktivitetit (ADHD), nuk jeni vetëm. Dhe nëse të gjitha ato video ju bëjnë të pyesni, çfarë është
ankth
Nëse ka një temë që më së shpeshti anashkalohet ose mbahet në hije nga tabutë dhe stigmat sociale, është ajo e shëndetit mendor. Kjo heshtje jo vetëm që pengon njerëzit të kërkojnë ndihmën që u nevojitet por edhe vështirëson rrugën e tyre drejt një jetese më të shëndetshme. Prandaj, le
ankth
Me siguri ka ditë ku ndoshta thua gjëra të tipit si: "Jam shumë e/i stresuar", ose "Kjo po më jep shumë ankth" ose "Jam shumë i/e mbingarkuar". Por, në fakt, këto ndjesi janë definitivisht jo e njëjta gjë. Sigurisht, mund të ketë
vetmi
Prandaj duhet ta thuash me zë të lartë, dhe ja si ta bësh. Grupi i whatsapp-it është plot me notifications dhe kalendarin e ke të zënë plot me plane edhe pse nuk ke ndërmend t’i bësh të gjitha. Por prapë, nuk e shmang dot ndjesinë e zbrazëtisë në stomak
ankth
Nëse ideja për t'u takuar me dikë të ri për darkë ose për të pirë diçka të bën të ndihesh në panik, mirë se erdhe në klub! Gjetja e një lidhje romantike mund të provokojë ankthin për një milion arsye. Më lejoni të numëroj vetëm disa: aplikacionet e
ankth
Eksperienca e bullizmit në fëmijëri mund të lërë një ndikim të thellë, që ndonjëherë zgjat deri në moshën e rritur. Kjo përvojë mund të transformojë mënyrën se si shohim veten dhe botën rreth nesh. Por, kjo s'do të thotë që të kaluarën e vështirë s'mund ta
ADHD
Historikisht, biseda për ADHD-në (çrregullimi i vëmendjes/hiperaktivitetit) ka qenë e fokusuar më shumë te djemtë, duke anashkaluar mënyrën se si shfaqet te vajzat dhe gratë. Kohët e fundit, është vënë re një rritje e diagnozave tek gratë e rritura, që na bën të pyesim nëse simptomat e ADHD-së ndryshojnë
depresion
Është koha ta lëshosh të gjithë atë barrë që nuk e kërkove kurrë. E di, mund të mos të habisë, por mënyra se si prindërit dhe gjyshërit e tu (dhe ata para atyre) e kanë përjetuar jetën, ka një ndikim të madh tek ty. Trauma ndërgjeneracionale është një koncept që
info@bliss.al